新逼上梁山

kkokone

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火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
/ E6 U7 h( j" W还得爬山不累吗

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体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
+ ~4 P8 ]" }4 ~; J0 n4 I' `# i! h多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
& S" t. g4 R. a/ j$ R0 h+ N而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。
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