新逼上梁山

kkokone

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火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
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0 }, X9 u) l* X$ |2 t) c  x9 W/ e体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
1 o1 E+ t+ M& s. Z  o: R* S) d- M多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
% P  Y" d! j  O2 k7 a9 |/ T1 n多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
6 ]+ d+ N9 {' d$ m5 u% Q5 \1 x而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。


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