LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

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yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
: |* y3 g# r/ P# G  w6 P

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

5 H. p( d- m0 k6 D* W6 m8 c那就天亮了再睡呗
% ?) B& N9 i5 R2 T+ I9 C6 D6 E# y

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

( ?5 B3 b8 z! M* R( H第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
' }! v0 n7 i9 \! ^8 L# b" p

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

+ H" R+ V# t1 o老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
' Q* s: o  B0 p ...

* w% E' g! `& t% X感觉自己主要是压力太大，想的多。
8 M5 m8 l+ v( }; J

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
+ c; ~: A' Y2 z1 Z$ M* l. q; w感觉自己主要是压力太大，想的多。

) ^; P% ?: H9 f9 x这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

3 L  [3 v- G1 i6 B  R你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
  P- Z0 d) p1 O& b

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了