LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

9 {4 z% r8 l, z1 x! D  @& J# B9 S 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
! D' k3 A7 c- E9 `+ b+ P继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
# t+ O' X4 k5 B! h

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

7 s. C1 S5 Y5 M6 w# a那就天亮了再睡呗
" a# a7 d) q8 q) f+ g6 A

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

% |0 a" v6 X) s2 X( n+ k+ H* P第二天还要搬砖呢。。。。
$ G% m" k7 z1 ~

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

$ I. t  ]# Z' F( U. j8 s越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
1 @- h1 {  Y* w6 q9 s越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
7 h8 b1 }( m; o6 f$ q5 e1 f8 G( h老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
5 r  W- O1 m  J ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
( R% k  U6 k3 p; x  {5 t感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

$ e& A( i/ H) H# k' ~2 }你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了