LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

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yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
* N. T1 I. s! p6 d( Q我不行，越玩越精神，直接就天亮了

& X: A7 `0 n# V& P+ [  r2 y+ n那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
. i1 U+ \0 A: [& `* C* g那就天亮了再睡呗

. Q/ |1 v6 n5 K5 c# M( N& e6 R2 X第二天还要搬砖呢。。。。
& V$ ]) ?' K# D( x& ]; @

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
7 S: ]2 \( c9 \3 w2 F$ D1 J强行睡，不过很多时候还是睡不好

3 A" j' R$ a* \  v/ x) H越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
" ]/ \  D- E+ ?) c

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
) p9 A) h; e+ _  p. D4 a越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

( j* e) j8 X% q4 _% X你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
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delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了