LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 05:59:07

联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516 · 发表于 2023-10-3 07:03:33

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 07:26:54

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03( p) D5 I. H+ A$ e% S/ G' Y; T0 ?
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516 · 发表于 2023-10-3 08:23:45

乌鸦哥发表于 2023-10-3 07:26, `! a% L4 E5 ?: F \* Z
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 08:24:45

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23! ~3 h0 H9 p! Z9 h, c) ?* \
那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱 · 发表于 2023-10-3 08:41:27

看看小说一会就睡着了?

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 08:49:49

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 09:11:31

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
, q! w0 Y5 u. d3 u) X: u: W9 P G; X强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 09:26:45

乌鸦哥发表于 2023-10-3 09:119 _3 J) L: H1 X1 ?
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 09:52:09

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26& n9 R8 E9 Y% W& S: h2 C( o
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。* j+ ~4 P, |# n' j
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 10:32:15

乌鸦哥发表于 2023-10-3 09:52
9 R; w' f3 ~3 l感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 11:05:13

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32: W. S/ a5 q& Q. _- n
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix · 发表于 2024-5-19 03:16:43

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了

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