LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

  j2 u$ m" H  ^1 D6 Q& F1 U# u 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
0 E* C$ o7 q" o% S  I$ p1 X4 M3 ]1 `

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

  x/ t5 l$ k" }9 @5 H那就天亮了再睡呗
2 h) Q% h2 I. W* |

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
# c0 }) ]0 M6 |/ o0 L9 Y那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。
* |! G+ J9 O) F6 x) C& J

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

7 }7 L- ?0 ^' h/ G- i越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
8 P$ E" V0 n. M& U; X

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
- ~) T% f* o$ V4 K8 b3 F) e越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
: e6 |* c5 z, N8 k- U& G老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

1 r7 D$ I1 B7 f. [你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了