丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
2 S# \0 F; I" }% b4 K（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
4 ^7 ^1 k2 I! C2 g, O( M$ L- r
. U+ w; a0 L! G& t1 I) z/ M第三阶段：
8 X7 V, o7 D1 n5 v! x- h（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
- i4 B$ ?2 S, V9 w3 z, D（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
. \$ f! K5 }- z) W$ G（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
  m" }' Z3 i) C4 ]（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。
, X8 \% g7 E7 l8 o
第四阶段：
（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

1 B0 X& ~" E- Z9 x/ p1千下都秃噜皮了
$ E0 f6 \7 f& G3 a- T: O4 k8 h

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？