丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
0 ~+ ]+ [# o5 Y/ L+ N2 v1 \（1)勃起后自慰；
# I! D% g3 v% V* h9 r5 L# D（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
& B4 V6 `$ a: K! [+ m1 i（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
! V/ f3 z1 R( }/ M; h4 u* z+ r3 p（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
% U, f) ^9 S7 m7 r* G5 t
3 c0 F/ G  l3 J" K% C2 W- Q: d第二阶段：
& ?* h1 F+ Q% |7 X8 r（1)勃起后自慰采用润滑油；
: q0 I4 R6 X& a9 H# x（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
1 j# d1 T, y+ U: I; D% J. [. {3 H6 l（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
0 ]4 I9 w  L. c6 j7 @（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
/ _, X2 e9 w: D$ q: {
第三阶段：
7 R5 r. P) D& F: T（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
9 o: [1 e  V( ?1 @0 ^0 Z6 W% `（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
/ Y, ?& ^% x$ X3 i（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
- F- Y/ i8 A( b! S8 u1 F" I5 [（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
! Z1 h. |  T  z. P- P/ O0 g- p1 h（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

第四阶段：
+ L& s: e. E$ z（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
2 X9 ~. @3 ^  L7 _. `（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
& [  H1 ~  f& {! v! ~7 [& H# t我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？