丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
8 T" Z- ]: W8 [) @（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
' @- {3 f: O9 K; p（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
" N) ~1 q- w6 E6 X  G（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
' @* x" b& k8 d（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
& s, O/ x/ y1 T1 r4 c（1)勃起后自慰采用润滑油；
9 ~. u7 Z, ~( X; I, I! n（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
) H0 D; Z  m' ]: F; R（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

* \8 {; I. F% r第三阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
" ~% b2 d! Q0 W* G& V% V: \0 o（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
& R$ v7 y' l/ u4 B（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
* i7 I/ Z5 i2 ]# ?. t1 ~! M' X（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。
! n; x+ u  Y, i4 O) ~6 n0 m; f
第四阶段：
4 l5 S- O% v, o" C- y. x（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
% l! o  J2 B$ P) V0 y（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
5 e" x  C, A: z& U7 E. p（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了
, V0 J' g" F/ c; j* |1 n

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？